乐事谷

自古以来，中医养生疗法便是我国传统文化的重要组成部分 ，而艾灸更是其中之珍
，明朝《医学入门》有云：“药之不及，针之不到 ，必须灸之。”由此可见
，灸疗在古代便被视为医病的有效手段，如今 ，现代科学实验和临床实践证明
，艾灸具有调整脏腑组织功能，促进体内新陈代谢 ，增加红 、白细胞的数量和吞噬细胞功能，调整和提高机体的免疫功能 。

通过一定的穴位艾灸
，能使人体产生一种温和灼热的感觉，利用这种热力的作用 ，透入人体肌肤而产生的刺激
，能促使血液循环通畅而起到治病和保健之功效，艾叶性温 ，有温经散寒之作用；艾味芳香
，有开毛窍，透肌肤作用；艾能温通十二经脉 ，通过艾灸能达到防病治病
，美容养生保健的目的
。

中华医药艾灸视频全集解析

中华医药艾灸视频全集为广大观众详细讲解了艾灸的操作手法和保健功效，在视频中 ，专家们通过实际操作
，让观众了解如何选择合适的穴位进行艾灸，以及艾灸的过程中应注意的事项 ，视频还介绍了艾叶的药用价值，以及如何制作和储存艾条
，以便于家庭自用。

艾灸操作手法主要包括以下几种：悬灸
、实按灸、隔物灸 、艾条灸等，每种手法都有其独特的作用和适应症 ，如悬灸适用于风寒湿痹
、胃寒腹泻等病症；实按灸适用于痛经、腰腿痛等病症；隔物灸适用于感冒 、咳嗽等病症；艾条灸适用于寒湿痹症
、关节疼痛等病症 。

艾灸的保健作用

艾灸具有显著的保健作用
，包括：

• 提高免疫力：艾灸能调整和提高机体的免疫功能，增强对疾病的抵抗能力
  。
• 促进血液循环：艾灸能促使血液循环通畅 ，改善局部营养供应
  ，有助于消除疲劳和缓解疼痛。
• 调节内分泌：艾灸能调节人体内分泌系统，平衡激素水平 ，有助于防治多种疾病 。
• 抗氧化：艾灸能增强抗氧化酶的活性
  ，减轻自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程
  。
• 养生保健：艾灸能疏通经络 ，调和气血
  ，达到养生保健的目的。

适合艾灸的穴位

艾灸穴位的选择至关重要，以下几个穴位适合日常保健：

• 足三里：强壮穴 ，能调节机体免疫力，防治各种疾病 。
• 神阙：肚脐
  ，能调节胃肠功能，改善消化不良、腹泻等症状。
• 关元：调节生殖系统功能 ，有助于防治阳痿 、早泄等病症
  。
• 气海：调节呼吸系统功能
  ，有助于防治咳嗽、哮喘等病症。
• 太溪：肾脏穴位，能调节肾功能 ，有助于防治肾虚
  、腰痛等病症 。

中华医药艾灸视频全集为广大观众揭示了艾灸的奥秘
，为现代人追求健康养生提供了传统中医的智慧，希望通过本篇文章 ，大家对艾灸有了更深入的了解
，能在日常生活中运用艾灸疗法保健强身
。