宝宝的身体健康是每位家长最为关心的事情 ,而脾胃作为后天之本 ,对宝宝的生长发育有着至关重要的作用,宝宝脾胃不好,会导致营养不良、消化不良等问题 ,影响宝宝的生长发育,为此,我们特别制作了这套宝宝脾胃养生推拿视频教程 ,教家长如何在家为宝宝进行推拿调理,轻松改善宝宝脾胃健康 。

一 、宝宝脾胃不好的表现

1. 食欲不振:宝宝食欲减退,吃饭不香 ,食量减少 。

2. 消化不良:宝宝容易腹胀 、腹泻、便秘等消化不适症状。

3. 睡眠不安:宝宝睡觉不踏实,容易惊醒,夜间哭闹。

4. 生长发育缓慢:宝宝身高、体重增长缓慢 ,同龄孩子中偏矮小 。

5. 免疫力下降:宝宝容易感冒 、发烧、生病。

二、宝宝脾胃养生推拿手法

1. 摩腹:以宝宝肚脐为中心,顺时针按摩腹部,每次5分钟 ,每天2次。

2. 揉板门:板门位于手掌大鱼际处 ,用拇指按揉板门,每次1分钟,每天2次 。

3. 推脾经:从宝宝拇指末端向指根方向推 ,每次1分钟,每天2次。

4. 按揉足三里:足三里位于膝盖外侧凹陷处向下3寸,用拇指按揉 ,每次1分钟,每天2次。

5. 捏脊:从宝宝颈部开始,沿脊柱两侧向下捏至尾骨 ,每次5遍,每天1次 。

三 、宝宝脾胃养生推拿注意事项

1. 推拿手法要轻柔,避免用力过猛 ,以免伤及宝宝皮肤。

2. 推拿时,室内要保持温暖,避免宝宝受凉。

3. 推拿前后 ,要给宝宝洗手、喝温水 ,以保持清洁 。

4. 推拿过程中,要密切观察宝宝反应,如发现不适 ,应及时停止。

四、宝宝脾胃养生推拿视频教程

为了让家长更直观地学习宝宝脾胃养生推拿手法,我们制作了这套视频教程,视频中 ,专业推拿师将为您详细演示各种推拿手法,让您轻松掌握宝宝脾胃养生推拿技巧。

敬请关注我们的宝宝脾胃养生推拿视频教程,让我们共同努力 ,为宝宝的脾胃健康保驾护航!