1. 调理气血：
长期艾灸能够有效调理气血 ，增强人体免疫力 ，艾灸能够疏通经络，促进气血运行 ，使身体各个器官得到充足的气血供应 ，从而达到预防疾病 、延缓衰老的效果 。
2. 驱寒除湿：
艾灸具有温通经络 、驱寒除湿的作用，对于寒湿邪气所致的疾病有很好的缓解作用 ，长期艾灸能够改善体质 ，使人体适应外界环境的变化，减少感冒等疾病的发生 。
3. 补益脏腑：
艾灸能够补益脏腑，增强脏腑功能 ，通过对特定穴位的艾灸 ，可以刺激脏腑经络，使脏腑功能得到调整 ，达到强身健体的效果。
4. 美容养颜：
长期艾灸能够促进血液循环 ，改善皮肤状况，达到美容养颜的效果 ，艾灸能够加速新陈代谢 ，消除皮肤暗沉、斑点等问题，使肌肤更加光滑紧致 。
1. 烫伤：
长期艾灸可能导致皮肤烫伤 ，尤其是温度过高或艾灸时间过长时 ，对策：控制艾灸温度和时间，避免烫伤 。
2. 过敏：
部分人群可能对艾灸过敏 ，导致皮肤红肿 、瘙痒等症状 ，对策：选用无烟艾条，减少过敏原接触，若出现过敏症状 ，立即停止艾灸。
3. 精气亏损：
长期过度艾灸可能导致精气亏损 ，出现疲劳、乏力等症状，对策：适度艾灸 ，避免过度消耗精气 。
4. 艾灸依赖：
长期依赖艾灸可能导致身体对艾灸产生依赖 ，停灸后病情可能反弹，对策：养成良好的生活习惯 ，适当减少艾灸次数 ，逐步摆脱依赖 。
1. 选择正规医疗机构：
在进行长期艾灸前，应选择正规医疗机构 ，寻求专业医师的建议。
2. 选对穴位：
艾灸穴位选择准确 ，才能达到预期的调理效果，请遵循医师的建议 ，选择适合的穴位进行艾灸。
3. 控制艾灸时间与温度：
根据个人体质和病情 ，合理控制艾灸时间和温度，避免烫伤和过度消耗精气 。
4. 定期检查：
长期艾灸过程中，应定期进行检查 ，了解身体状况 ，及时调整艾灸方案 。
5. 配合其他疗法：
长期艾灸并非万能，还需配合其他疗法 ，如中药 、针灸等 ，以达到更好的治疗效果。
长期艾灸具有诸多益处，但在实践中也存在一定的隐患和副作用 ，只有充分了解并遵循正确的艾灸方法 ，才能充分发挥艾灸的疗效，确保身体健康 ，在进行长期艾灸时 ，务必注重以上提到的注意事项，预防副作用的发生 ，如有疑问 ，请及时就诊，寻求专业医师的建议 。