胃不适是一种常见的症状，可能由多种原因引起 ，如饮食不当、生活习惯差 、疾病等 ，艾灸作为一种传统中医疗法，对于调理胃不适具有很好的疗效 ，胃不舒服艾灸哪个位置呢？以下几个穴位值得一试：
足三里穴位于小腿外侧 ，距膝盖下方三寸处，艾灸足三里穴具有调理脾胃 、增强免疫力、促进新陈代谢等作用，对于胃不舒服的症状 ，艾灸足三里穴可以起到缓解作用 。
中脘穴位于腹部 ，胸骨下端与肚脐连线的中点处，艾灸中脘穴有助于调理胃气 ，缓解胃痛 、胃胀等不适症状 ，中脘穴还是治疗消化不良 、食欲不振的有效穴位 。
脾俞穴位于背部，第11胸椎棘突下 ，旁开1.5寸 ，艾灸脾俞穴可以健脾和胃，调节消化系统功能 ，对于胃不舒服、胃脘痛、腹泻等症状都有较好的缓解作用。
胃俞穴位于背部 ，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸 ，艾灸胃俞穴有助于调理胃部气血 ，缓解胃痛 、胃胀等症状，胃俞穴还对慢性胃炎 、胃溃疡等疾病具有一定的疗效 。
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下 ，旁开1.5寸 ，艾灸肝俞穴可以调节肝气，缓解因肝气犯胃导致的胃痛、胃胀等症状 ，肝俞穴还对胃酸过多 、胃溃疡等疾病具有一定的疗效 。
1. 艾灸时选用适量的艾绒 ，点燃后放在穴位上进行熏烤，每个穴位艾灸时间约为15-20分钟 ，具体时间可根据个人体质和病情调整。
2. 艾灸过程中要注意防止艾火脱落 ，以免烧伤皮肤，结束后清洁皮肤 ，避免感染。
3. 艾灸期间 ，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑 。
4. 饮食方面 ，要避免辛辣 、油腻、生冷等刺激性食物 ，多吃清淡 、易消化的食物 。
5. 艾灸治疗胃不舒服需要一定时间，要有耐心，坚持治疗 ，结合其他治疗方法 ，如中药 、针灸等，效果更佳。
胃不舒服时 ，可以尝试艾灸以上穴位 ，有助于缓解症状，但需要注意的是 ，艾灸并非万能 ，对于严重胃病或病情复杂的患者，还需结合其他治疗方法 ，并在医生指导下进行 ，如有疑问，请咨询专业医生 。