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小儿推拿是一种绿色
、安全的保健方法，通过对宝宝身体的特定部位进行推拿按摩 ，达到调节生理功能、增强免疫力 、预防疾病的目的
，本文为您详细解析小儿推拿保健图解，让您轻松学会为宝宝保健的推拿手法。

**一
、小儿推拿概述** 小儿推拿是根据中医理论 ，运用特定的手法作用于小儿体表部位
，以调整脏腑功能、平衡阴阳 、促进气血运行，达到预防和治疗疾病的目的 ，小儿推拿适用于新生儿
、婴儿、幼儿等各个年龄段
，具有操作简便 、安全无副作用
、效果显著等优点 。 **二、小儿推拿手法及图解** 1. 推天柱骨 【操作手法】用拇指或食 、中指自上而下推天柱骨（位于颈椎处）
。 【功效】疏风解表，清热利咽 ，降逆止呕。 2. 揉板门 【操作手法】用拇指或食指按揉板门（手掌大鱼际平面） 。 【功效】开胃消食
，清热解毒，镇惊熄风
。 3. 捏脊 【操作手法】用双手拇指
、食指和中指捏起脊柱两侧的皮肤 ，从颈部至尾椎处往返操作。 【功效】强身健体，提高免疫力
，调理五脏六腑 。 4. 揉腹 【操作手法】用右手掌心按揉宝宝腹部，顺时针方向旋转
。 【功效】健脾和胃 ，理气消食
，调和气血。 5. 揉足三里 【操作手法】用拇指或食指按揉足三里穴（位于膝关节外侧凹陷处下方） 。 【功效】调理脾胃，增强体力 ，提高免疫力
。 **三、小儿推拿注意事项** 1. 操作时手法要轻柔
，避免用力过猛，以免损伤宝宝皮肤。 2. 推拿时间不宜过长 ，每次10-15分钟为宜
，以免宝宝疲劳 。 3. 宝宝皮肤易破损，操作前应洗净双手 ，修整指甲
，避免损伤皮肤。 4. 在宝宝饥饿 、疲劳、情绪不稳定时，不宜进行推拿
。 5. 遇到突发状况 ，如宝宝出现过敏
、皮疹等，应暂停推拿。 通过以上详细的小儿推拿保健图解
，家长们可以轻松学会为宝宝进行推拿保健，小儿推拿不仅能预防和缓解宝宝常见的病症 ，还能增强体质、提高免疫力
，让宝宝健康成长，在推拿过程中 ，家长要耐心 、细心
，与宝宝保持沟通，共同享受温馨的亲子时光 。