宝宝的健康成长，是每一位家长最关心的事情 ，在我国传统医学中，有一种针对小儿疾病的推拿手法——水底捞月
，以其独特的疗效深受家长们的喜爱，我们就来为大家详细介绍这种神奇的小儿推拿手法 ，帮助宝宝远离疾病
，健康成长。

一、水底捞月推拿手法的来源

水底捞月推拿手法源于我国古代，是一门独特的中医小儿推拿技术 ，它的名字寓意着在水中捞起月亮
，象征手法的高超和神奇效果，水底捞月手法主要针对小儿发烧 、感冒、咳嗽
、消化不良等常见病进行调理 ，通过推拿手法刺激宝宝穴位
，达到疏通经络、调和气血 、增强免疫力等作用 。

二
、水底捞月推拿手法的作用

1. 提高免疫力：水底捞月推拿手法能够刺激宝宝穴位，增强机体抵抗力 ，使宝宝更少生病。 2. 缓解病痛：针对宝宝发烧、感冒 、咳嗽
、腹痛等病症
，通过推拿手法缓解病痛，改善症状
。 3. 促进消化：水底捞月手法能够有效刺激宝宝的脾胃 ，促进消化吸收，预防消化不良、疳积等疾病。 4. 促进生长发育：水底捞月推拿手法能够促进宝宝生长发育
，改善体质，使宝宝更加健康 。 5. 调理神经系统：水底捞月手法有助于调节宝宝神经系统 ，改善睡眠质量
，使宝宝睡得更好
。

三 、水底捞月推拿手法的操作步骤

1. 准备工作：操作者洗净双手，温暖双手 ，让宝宝放松
，去除衣物，露出背部。 2. 推拿背部：用双手拇指和食指沿宝宝脊柱两侧自上而下推拿 ，力度适中
，重复3-5次 。 3. 推拿膀胱经：用双手拇指自宝宝颈部沿肩胛骨内侧向下推拿至腰部，重复3-5次
。 4. 推拿腹部：以顺时针方向绕肚脐推拿腹部 ，力度适中
，重复3-5分钟。 5. 推拿足部：用拇指按摩宝宝足底反射区，如脾
、肺、肾等部位 ，每个部位按摩约1分钟 。 6. 结束手法：用双手轻轻抚摸宝宝背部，帮助其放松
，穿衣保暖
。

四 、注意事项

1. 推拿手法需在空腹或饭后1小时进行，避免宝宝腹胀不适。 2. 推拿过程中 ，室内要保持温暖
，避免宝宝受凉 。 3. 操作者指甲要修剪干净，力度要适中 ，避免用力过猛损伤宝宝皮肤
。 4. 宝宝皮肤敏感
，推拿时可涂抹适量的婴儿按摩油，减少摩擦。 5. 每次推拿时间不宜过长 ，以免宝宝疲劳 。

结语