当宝宝感冒 、咳嗽 、流鼻涕时 ，作为家长的自然十分担忧 ，在宝宝身体健康的基础上，运用推拿手法可以帮助宝宝缓解感冒咳嗽流鼻涕的症状，以下是针对宝宝感冒咳嗽流鼻涕的推拿缓解方案 ，家长们可以尝试在家中为宝宝进行推拿治疗 ，但请注意，若宝宝症状持续加重或推拿后未见好转 ，请及时就医 。
1. 推三关穴：从宝宝腕横纹推向肘横纹 ，双手交替进行，每次推100次 ，三关穴具有温阳散寒、宣肺化痰的作用 。
2. 推脊柱：用拇指或食指、中指自宝宝颈部向下推至尾骨 ，每次推100次，脊柱推拿可以提高宝宝的免疫力 ，增强抵抗力。
3. 揉肺俞穴：用食指或中指按揉宝宝背部肺俞穴（位于两侧肩胛骨下角连线的中点 ，脊柱旁开1.5寸），每次揉1分钟 ，肺俞穴推拿有助于宣肺止咳。
4. 揉膻中穴：用拇指或食指按揉宝宝胸部膻中穴（位于两乳头连线的中点） ，每次揉1分钟，膻中穴推拿可起到宽胸理气 、止咳平喘的作用 。
5. 推天河水：从宝宝腕横纹推向肘横纹，双手交替进行 ，每次推100次 ，天河水推拿具有清热解表 、镇静安神的作用 。
1. 保持室内空气流通，避免宝宝吸入过多污浊空气。
2. 给宝宝多喝水 ，以稀释痰液 ，便于排出 。
3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物 ，以免加重咳嗽和鼻涕症状 。
4. 注意保暖 ，避免宝宝着凉导致感冒加重。
5. 让宝宝保持良好的作息，保证充足的睡眠 ，增强身体抵抗力 。
宝宝感冒咳嗽流鼻涕是常见病症 ，家长可以尝试运用推拿手法缓解宝宝的症状，若症状持续不见好转 ，务必及时就医 ，在推拿治疗过程中，家长要耐心 、细心，并关注宝宝的反馈 ，以确保宝宝的安全和疗效 ，希望以上内容能对家长们有所帮助 。