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宝宝咳嗽是家长们经常遇到的问题 ，推拿按摩作为一种非药物治疗方法
，具有安全 、有效
、易于操作的特点，本文为您介绍宝宝咳嗽推拿按摩的手法 ，帮助您在家轻松缓解宝宝的咳嗽症状 。

一、宝宝咳嗽的分类与症状

小儿咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽
，外感咳嗽包括风寒和风热型，主要症状为痰黄难咳 、咽干或胸痛
、流黄涕、口干舌红苔薄黄等 ，内伤咳嗽则多由饮食不当 、作息不规律等原因引起
，主要症状为干咳
、咳痰、咽部不适等
。

二 、宝宝咳嗽推拿按摩手法

1. 风热咳嗽推拿按摩手法：

• 推小横纹：位于掌面第二至第五指根部横纹处，用母指桡侧面来回推 ，用力集中在横纹处，作用：调中行气
  ，消胀散结，止咳平喘。
• 揉掌小横纹：位于掌面小指尺侧根纹下小横纹处 ，用母指螺纹面按住小横纹左右揉
  ，作用：宣肃肺气，消肺炎 ，化痰涎
  ，疏肝郁 。

2. 风寒咳嗽推拿按摩手法：

• 推三关：用拇指或食指、中指指腹，从宝宝的手指尖推向手掌根部 ，作用：温阳散寒
  ，宣肺止咳
  。
• 揉肺俞：位于背部，第二
  、三胸椎棘突间 ，用双手拇指揉两侧肺俞穴
  ，作用：宣肺止咳，调节肺气。

3. 内伤咳嗽推拿按摩手法：

• 顺推内八卦：位于手掌心周边 ，用食指顺时针推拿一圈，作用：理气化痰
  ，和胃降逆 。
• 清肺经：位于无名指指尖处，用大拇指从宝宝的无名指指尖向手掌方向推拿一百次 ，作用：疏通经络
  ，宣肺止咳
  。

三、宝宝咳嗽按摩注意事项

1. 推拿按摩时，力道要适中 ，以免伤及宝宝皮肤。

2. 推拿按摩应在宝宝饭后一小时内或空腹状态下进行 。

3. 推拿按摩过程中
，密切观察宝宝的症状变化，如有不适 ，应立即停止按摩。

4. 宝宝咳嗽期间
，注意保持室内空气流通，避免空气污浊 ，同时给宝宝多喝水
，以稀释痰液，缓解咳嗽
。

宝宝咳嗽推拿按摩手法是一种安全 、有效的居家治疗方案 ，家长们可以结合宝宝的具体症状，选择适合的手法进行按摩
，帮助宝宝缓解咳嗽症状，提高生活质量 ，在操作过程中
，要注意力和技巧，确保宝宝舒适
、安全 ，如有疑虑
，建议咨询专业医生或推拿师的意见。

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