秋天是收获的季节 ，也是人体调养的好时机 ，在中医理论中，秋天与肺脏功能相关，此时气候逐渐转凉 ，肺气旺盛 ，正是养生的好时机，推拿作为一种传统的中医疗法 ，在秋天调理身体具有诸多好处 ，下面我们就来详细了解秋天推拿调理身体的好处。
增强免疫力
秋天天气转凉，人体容易出现阳气不足的现象 ，免疫力下降 ，通过推拿按摩，可以刺激经络穴位 ，促进气血运行 ，增强免疫力，使身体更好地适应秋天的气候变化 。
预防感冒
秋天气温波动较大 ，容易引发感冒 ，推拿按摩可以提高人体抵抗力，增强肺卫功能，从而有效预防感冒 。
缓解秋燥
秋天干燥 ，人体容易出现皮肤干燥 、便秘 、口干等症状 ，推拿按摩可以促进血液循环，改善皮肤干燥问题 ，并有助于排便 ，缓解秋燥带来的不适。
调理肺脏功能
秋天与肺脏功能相关，推拿按摩可以刺激肺脏相关的穴位 ，如膻中、肺俞等 ，调理肺脏功能，改善咳嗽、气喘等症状。
缓解肌肉疲劳
秋天气温下降 ，人们穿着增加 ，活动量相对减少，容易出现肌肉疲劳 、关节僵硬 ，推拿按摩可以放松肌肉 ，缓解疲劳，改善关节活动度 。
调节情绪
秋天天气转凉，容易引发情绪波动 ，出现抑郁 、焦虑等情绪 ，推拿按摩可以刺激大脑皮层，释放内啡肽等快乐激素 ，从而调节情绪 ，让人感到愉悦 。
改善睡眠
秋天夜晚渐长，人体生物钟受到影响 ，容易出现失眠、睡眠质量下降等问题 ，推拿按摩可以放松身心，有助于改善睡眠质量 ，调整生物钟。
秋天推拿调理身体具有诸多好处 ，不仅可以增强免疫力 、预防感冒，还能缓解秋燥 、调理肺脏功能、缓解肌肉疲劳 、调节情绪 、改善睡眠等 ，在这个收获的季节 ，让我们借助推拿按摩的力量，调理好身体，迎接冬天的到来 ，当然 ，推拿按摩只是调理身体的一种方法，还需结合合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动 ，才能真正达到养生的目的 。