宝宝发烧是家长们常常遇到的问题 ，而小儿推拿物理降温疗法是一种安全、有效 、无副作用的降温方法 ，它通过刺激宝宝特定的穴位，促进血液循环，帮助宝宝排出体内多余热量 ，达到降低体温的目的 ，小儿推拿物理降温疗法在我国有着悠久的历史，深受广大家长和医生的欢迎 。
小儿推拿物理降温的具体方法
1. 开天门：用拇指指腹从宝宝额头正中出发 ，沿着眉骨向两侧推至太阳穴 ，重复10-15次，此手法有助于舒缓头痛和发热 。
2. 推脊柱：用食指和中指指腹从宝宝颈部开始 ，沿脊柱两侧向下推至尾椎 ，重复10-15次，这个手法有助于增强宝宝的抵抗力 ，缓解发热症状。
3. 拿捏肩井：用拇指和其他四指用力拿捏宝宝肩井穴（位于肩胛骨与锁骨之间） ，持续1-2分钟，这个手法有助于疏散热邪 ，缓解发热。
4. 揉腹：用手掌或指腹轻轻揉宝宝的腹部 ，顺时针和逆时针方向各揉1-2分钟，此手法有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能 ，缓解发热引起的腹胀不适 。
5. 按揉足三里：用拇指指腹按揉宝宝双腿足三里穴（位于膝盖外侧凹陷处向下三指宽的位置） ，每侧按揉1-2分钟，这个手法有助于增强宝宝免疫力 ，促进新陈代谢 。
注意事项
1. 在进行小儿推拿物理降温疗法时 ，室内温度应保持在25-28℃，避免宝宝受凉。
2. 操作过程中 ，手法要轻柔 ，避免用力过猛，以免伤害宝宝娇嫩的皮肤 。
3. 每次推拿时间为10-15分钟 ，每日可进行2-3次 ，具体次数和频率可根据宝宝年龄 、体质和病情进行调整 。
4. 在进行小儿推拿物理降温疗法时，家长要保持耐心和信心 ，鼓励宝宝配合。
5. 宝宝发热时 ，应给予充足的水分，避免脱水，注意观察宝宝病情变化 ，如发热持续不退或体温持续升高 ，应及时就医 。
小儿推拿物理降温疗法是一种简单、有效、安全的降温方法，在宝宝发热时 ，家长可以尝试这种方法 ，帮助宝宝缓解发热症状，度过难关 ，需要注意的是 ，小儿推拿物理降温疗法并非万能，对于发热严重或病情复杂的宝宝 ，应及时就医 ，以免延误治疗 。