咳嗽是儿童常见的症状,尤其是干咳嗽 ,让家长们倍感担忧,小儿干咳嗽多为呼吸道感染、过敏、气候变化等因素引起,推拿是一种绿色 、安全的治疗方法 ,适合帮助孩子缓解咳嗽症状,本文将为您详细介绍小儿干咳嗽的推拿手法,以便家长在家中为孩子进行推拿治疗。
1. 推天柱骨
位置:颈部两侧 ,锁骨上缘至头顶部位
手法:用拇指或食指、中指自下而上推天柱骨,每次推100次 。
2. 推膻中
位置:胸骨上窝正中
手法:用拇指或食指按揉膻中穴,每次揉1分钟。
3. 揉肺俞
位置:背部第2肋间 ,距脊柱1.5寸
手法:用拇指或食指按揉肺俞穴,每次揉1分钟。
4. 推三关
位置:前臂桡侧,从手腕至肘关节
手法:用拇指或食指、中指自下而上推三关 ,每次推100次 。
5. 揉掌小横纹
位置:手掌侧,腕横纹下0.5寸,尺侧缘
手法:用拇指或食指按揉掌小横纹,每次揉1分钟。
6. 揉丰隆
位置:小腿外侧 ,外踝尖上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸
手法:用拇指或食指按揉丰隆穴,每次揉1分钟。
7. 推脊柱
位置:背部正中线 ,颈部至尾椎骨
手法:用食指 、中指自上而下推脊柱,每次推100次 。
以上推拿手法每日进行1次,早晚各1次 ,连续治疗3天,需要注意的是,推拿治疗虽然安全 ,但并非万能,如果孩子的咳嗽症状持续加重,伴有发热、呼吸困难等症状 ,应及时就医。
1. 保持室内空气流通,避免干燥,定期加湿。
2. 注意饮食均衡,多吃新鲜蔬果 ,避免辛辣、油腻食物 。
3. 加强锻炼,提高孩子的免疫力。
4. 养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
5. 避免接触过敏原 ,如花粉 、尘螨等 。
6. 季节变换时,及时增减衣物,预防感冒。
通过以上推拿手法 ,结合日常护理,可以帮助孩子缓解干咳嗽症状,希望本文能为家长们提供实用的参考 ,让孩子远离咳嗽的困扰。