乐事谷

夏季的到来，让许多肥胖者痛苦不堪 ，肥胖症是一种人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的百分之二十以上的病症
，单纯性肥胖患者可通过艾灸一些特定穴位来达到减肥的目的，本文将为您介绍五个关键的艾灸穴位 ，让您轻松减肥
，让生活更美好 。

中脘穴

中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上 ，取穴时
，可采用仰卧姿势，艾灸中脘穴可以起到祛湿化痰、通经活络的作用 ，有助于减肥。

天枢穴

天枢穴是大肠之募穴
，位于肚脐旁开两寸，艾灸天枢穴可以疏调肠腑 、理气行滞、消食 ，对腹部脂肪有较好的消除作用
。

足三里穴

足三里穴在人体中具有强身健体的作用
，适当艾灸可以活血化瘀
、强健脾胃、驱寒除湿，此穴位对腰腹增粗 、身体虚胖等症状有一定改善作用。

腰眼穴

腰眼穴位于第四腰椎棘突下 ，旁开约3.5寸凹陷处，艾灸腰眼穴可以补肾气
、通经络
，女性长期坚持艾灸还可瘦臀部和提臀 。

环跳穴

环跳穴在臀部，艾灸环跳穴可以祛风除湿、通经活络 ，加快水液代谢
，有效消除下肢水肿，改善臀部脂肪堆积和臀肌松弛
。

总结

以上五个穴位均为减肥的关键穴位 ，通过艾灸这些穴位
，可以起到祛湿化痰 、通经活络
、强健脾胃等作用，从而达到减肥的目的 ，需要注意的是
，艾灸过程中要保持良好的生活习惯，饮食均衡 ，适量运动
，才能取得更好的减肥效果。

艾灸减肥是一种安全、有效的减肥方法，选对穴位 ，坚持艾灸，让您轻松减肥
，迎接美好的夏天！