胃不舒服是日常生活中常见的问题 ，可能是因为饮食不当 、生活习惯不佳等原因引起的 ，艾灸作为一种传统的中医疗法，对于调理胃部不适具有很好的效果，胃不舒服艾灸什么位置呢？本文将为您介绍几个有益于缓解胃不适的艾灸穴位 。
足三里穴位于膝关节外侧凹陷处向下三寸（相当于四个横指宽度）的位置 ，艾灸足三里穴具有调节胃肠道功能 、增强机体免疫力的作用 ，对于胃不舒服、消化不良、腹泻等症状都有较好的缓解作用 。
中脘穴位于腹部，胸骨下端与肚脐连线的中点处 ，艾灸中脘穴可以调整胃肠道功能 ，改善胃痛 、胃胀 、呕吐等症状，中脘穴还对消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用。
脾俞穴位于背部 ，第11胸椎棘突下旁开1.5寸（相当于一个横指宽度）的位置 ，艾灸脾俞穴可以健脾和胃，调节胃肠道功能 ，对于胃不舒服 、胃脘痛 、腹泻等症状都有较好的缓解作用。
胃俞穴位于背部 ，第12胸椎棘突下旁开1.5寸（相当于一个横指宽度）的位置，艾灸胃俞穴可以调理胃肠道功能 ，改善胃痛、胃胀等症状 ，胃俞穴还对消化不良 、食欲不振等问题有一定的改善作用 。
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸（相当于一个横指宽度）的位置，艾灸肝俞穴可以调节肝脏功能 ，改善胃肠道血液循环 ，对于胃不舒服 、胃痛、胃胀等症状都有较好的缓解作用 。
1. 艾灸时应选择质量较好的艾条，点燃一端 ，距穴位约3-5厘米处进行熏烤。
2. 每个穴位艾灸时间约为10-15分钟 ，每次艾灸间隔时间为2-3天，可根据个人体质和症状适当调整艾灸时间和频率 。
3. 艾灸过程中 ，要注意防止艾火脱落 ，以免烫伤皮肤 。
4. 艾灸后，局部皮肤可能会出现红肿 、疼痛等现象 ，属正常反应 ，一般会在数天内自行消失，若症状加重 ，应及时就医。
5. 艾灸期间 ，要保持良好的作息习惯，饮食清淡，少吃辛辣 、油腻等刺激性食物 。
胃不舒服时 ，可以尝试艾灸以上穴位 ，有助于缓解胃部不适，但需要注意的是 ，艾灸并非万能 ，对于严重的胃病，还需配合药物治疗和调整生活习惯 ，如有疑问 ，请咨询专业医生 。