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宝宝鼻子不通气，不仅影响睡眠 ，还可能导致烦躁、哭闹等现象
，为了让宝宝呼吸顺畅，很多家长都操碎了心 ，其实，小儿推拿按摩是一种非常有效的缓解鼻子不通气的方法
，本文将为您详细介绍小儿推拿鼻子不通气的手法，帮助宝宝告别呼吸困扰。

一 、小儿推拿鼻子不通气手法

1. 揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧 ，鼻唇沟处
，用食指和中指指腹做旋转按揉100次 。

2. 掐山根穴：山根穴位于两目内眦连线中点上，用中指指腹按揉100次
。

3. 摩擦鼻梁两侧：一手固定小儿头部 ，另一手拇指和食指从迎香穴开始向上擦至鼻根
，反复摩擦至小儿皮肤潮红。

4. 按揉印堂穴：印堂穴位于两眉连线中点，按揉5分钟 。

5. 揉鼻通穴（又名上迎香）：两手中指按住鼻通穴 ，缓慢用力
，按揉力度以感觉到酸胀为宜，每次2-3分钟。

6. 揉按迎香穴：将两手指尖螺纹面置于迎香穴处 ，做旋转揉搓50—100次
。

二
、辅助方法

1. 盐水洗鼻：可用凉开水加盐
，用小棉签沾湿，轻柔地清洗宝宝鼻腔 ，每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。

2. 蒸汽浴：带宝宝去浴室，打开热水或淋浴
，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟 ，浴后立即为宝宝换上干爽的衣服 。

3. 饮食调理：适当给宝宝喝葱白水
，或煮流质的汤粥喂给宝宝
。

三、注意事项

1. 小儿推拿按摩时，手法要轻柔 ，以免擦破小儿皮肤。

2. 如果宝宝鼻塞症状较轻
，可以尝试上述方法，若症状较重 ，建议配合药物治疗
，以加速恢复 。

3. 在进行推拿按摩时，要保持室内空气流通 ，避免宝宝吸入过多尘埃
。

4. 宝宝推拿按摩后
，要注意观察鼻塞症状的变化，如有需要 ，可适当调整推拿手法。

通过以上小儿推拿鼻子不通气手法，相信家长们可以帮助宝宝缓解鼻塞不适
，让宝宝呼吸更加顺畅，睡得更加安稳 ，推拿按摩是一种绿色 、安全、有效的治疗方法
，值得家长掌握 。

结语

宝宝的健康成长离不开家长的细心呵护，在面对宝宝鼻子不通气这一问题时 ，家长们可以尝试小儿推拿按摩的方法
，为宝宝守护舒适呼吸的秘密，家长们也要关注宝宝的饮食调理 ，保持室内空气流通
，共同助力宝宝健康成长
。