脾胃是人体重要的消化器官，对于宝宝来说 ，脾胃健康尤为重要 ，由于饮食不当、生活习惯等原因，不少宝宝出现了脾胃不好的现象 ，宝宝脾胃不好该如何调理呢？我们就来为大家介绍一套居家宝宝脾胃调理推拿方法 ，帮助宝宝远离脾胃不适 。
1. 食欲不振：宝宝食欲不佳，吃饭不香，胃口小 。
2. 睡眠不好：入睡困难 ，易醒 ，夜卧不宁。
3. 便秘：大便干燥，排便困难 。
4. 流口水：睡觉时流口水 。
5. 口唇干燥：口唇干燥无血色。
6. 鼻头暗淡：鼻头颜色暗淡。
7. 面色发黄：面色偏黄 ，体质较弱 。
1. 摩腹：以宝宝的肚脐为中心 ，用手掌或指腹顺时针按摩腹部，力度适中 ，每次按摩5分钟 。
2. 揉板门：板门穴位于手掌大鱼际平面 ，用拇指或食指按揉板门穴，每次1分钟。
3. 推脾经：从宝宝拇指指尖推向指根 ，每次1分钟 。
4. 按揉足三里：足三里穴位于膝盖外侧凹陷处向下三指宽 ，用拇指或食指按揉，每次1分钟 。
5. 捏脊：从宝宝颈部开始 ，用双手拇指和食指沿脊柱两侧捏起皮肤 ，从上至下，每次捏5次。
1. 在给宝宝进行推拿时，室内温度应保持适中 ，避免空调直吹 。
2. 推拿前 ，操作者要洗净双手，修整指甲 ，避免伤及宝宝皮肤 。
3. 推拿力度要适中 ，以免过度用力损伤宝宝肌肤。
4. 推拿过程中，要密切观察宝宝反应 ，如发现不适 ，应及时停止推拿 。
5. 宝宝推拿期间，要保持良好的作息和饮食习惯 ，助力脾胃调理 。
宝宝脾胃调理推拿是一种安全 、有效的居家养生方法 ，家长们不妨试试这套推拿手法，为宝宝的脾胃健康保驾护航 ，当然 ，如宝宝脾胃问题严重或持续不适，还需及时就医，以免延误病情。