中医推拿源远流长 ，作为中国传统医学的重要组成部分 ，其在调理身体 、防治疾病方面的功效备受认可，在众多推拿流派中 ，李氏武医推拿独具特色 ，将武术与医学完美结合，形成了独特的养生保健理念 ，本文将带您走进李氏武医推拿 ，了解其手法及练功功法，感受千年传承的养生秘籍。
李氏武医推拿简介
李氏武医推拿起源于明朝 ，历经数代传承 ，至今已有千年历史，李氏武医推拿注重内外兼修，强身健体 ，提倡医武同源 ，主张运用武术的力道与技巧来调理身体，其手法独特 ，疗效显著 ，对于调理常见头痛 、颈肩腰腿痛、慢性病的调理以及各类常见病 、疑难杂症有明显的效果 。
李氏武医推拿手法
李氏武医推拿手法丰富多样，包括以下几种：
1. 揉法：以手掌或指尖在患者皮肤上作圆周运动 ，起到放松肌肉 、活血化瘀的作用 。
2. 按法：以手指或手掌按压患者穴位 ，起到调节脏腑功能、止痛消炎的作用。
3. 推拿：运用双手对患者肌肉 、关节进行推 、拿、揉 、捏等手法，起到疏通经络 、调和气血的作用 。
4. 滚法：以拳、掌或指尖在患者背部、腰部等部位滚动 ，起到舒缓肌肉 、强身健体的作用 。
5. 踩跷法：以脚掌在患者身体上轻重交替地踩踏 ，起到调理气血 、舒筋活络的作用。
李氏武医练功功法
李氏武医练功功法是一种内外兼修的养生方法，旨在强身健体、预防疾病 ，练功功法包括以下几个方面：
1. 呼吸调息：通过调整呼吸节奏 ，使气血畅通，达到身心平衡的效果 。
2. 站桩：保持一定的姿势，使肌肉 、骨骼得到锻炼 ，增强体内气血运行 。
3. 武术套路：练习李氏武医传承的武术套路 ，强身健体，锻炼筋骨。
4. 养生功法：如五禽戏 、八段锦等养生功法 ，调节全身气血 ，增强体质 。
5. 意念修炼：通过冥想、意念等方式，调和身心 ，达到养生保健的效果 。
总结
李氏武医推拿手法及练功功法是千年传承的养生秘籍 ，其将武术与医学完美结合，注重人体内外兼修 ，达到强身健体 、预防疾病的目的 ，通过学习李氏武医推拿，我们可以更好地了解和传承中华传统医学文化 ，让更多人受益于其独特的养生保健功效。