当宝宝感冒流清鼻涕时，家长们总会焦急不安 ，担忧药物的副作用 ，但又希望尽快帮助宝宝缓解症状，我们为您介绍一种绿色疗法——宝宝感冒流清鼻涕推拿手法，通过推拿手法刺激宝宝的相关穴位 ，达到疏通经络、增强免疫力 、缓解感冒症状的效果 ，以下是几种常用的推拿手法：
推三关是指从宝宝的腕关节至肘关节的方向推抚，用拇指或食指 、中指指腹 ，沿宝宝前臂内侧从腕关节推向肘关节 ，每次推100次，推三关具有温阳散寒、宣肺化痰的作用 ，有助于缓解宝宝感冒流清鼻涕的症状 。
掐五指节是指用拇指或食指指甲 ，在每个手指的指关节处掐一下，从拇指开始 ，依次掐至小指 ，每指掐5次，掐五指节具有疏通经络、宣肺利鼻的作用 ，有助于改善宝宝流清鼻涕的症状 。
揉鼻翼是指用食指或中指指腹 ，按揉宝宝的鼻翼两侧，每次揉1分钟，以鼻翼两侧感到酸胀为度 ，揉鼻翼具有宣肺通鼻 、增强鼻腔抵抗力的作用 ，有助于缓解宝宝感冒流清鼻涕的症状。
按揉合谷是指用拇指或食指指腹，按揉宝宝的手部合谷穴（位于手背 ，第一 、二掌骨之间 ，近第二掌骨中点处），每次按揉1分钟 ，以酸胀为度 ，按揉合谷具有疏风解表、宣肺止咳的作用，有助于缓解宝宝感冒流清鼻涕的症状。
擦肺俞是指用掌根或食指 、中指指腹 ，沿宝宝的背部肺俞穴（位于背部 ，第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸）往返擦动 ，每次擦1分钟 ，以发热为度，擦肺俞具有宣肺止咳 、增强呼吸道抵抗力的作用，有助于缓解宝宝感冒流清鼻涕的症状 。
以上推拿手法可以在宝宝感冒流清鼻涕期间每天进行1-2次 ，直至症状缓解 ，需要注意的是，推拿手法应由专业人员进行 ，家长可在专业指导下为宝宝进行推拿 ，宝宝推拿时应保持空腹或饭后1小时，避免在宝宝哭闹或疲劳时进行 。
宝宝感冒流清鼻涕推拿手法作为一种绿色疗法 ，安全无副作用 ，可与药物治疗相结合，共同帮助宝宝缓解感冒症状 ，在推拿过程中 ，家长可以陪伴宝宝，增加亲子互动 ，让宝宝在温馨的氛围中度过感冒期。