艾灸是我国传统的一种养生保健方法 ，肚脐眼 ，又称神阙穴，是人体非常重要的穴位 ，每天艾灸肚脐眼 ，具有调理身体 、预防疾病 、延缓衰老等多种功效，下面就让我们一起来看看艾灸肚脐眼的神奇功效吧！
艾灸肚脐眼的功效
- 增强免疫力
- 调节肠胃功能
- 缓解疼痛
- 改善睡眠
- 活血化瘀
- 美容养颜
艾灸肚脐眼的原理
艾灸肚脐眼是通过热力和药力的作用 ，刺激神阙穴 ，从而达到调理身体、预防疾病的目的，肚脐眼周围有许多重要的经络和穴位，如任脉 、带脉 、足阳明胃经等 ，艾灸肚脐眼可以疏通经络 ，促进气血运行，使内脏功能得到调和 。
艾灸肚脐眼的具体操作方法
1. 准备工具：艾条、火柴 、艾灸罐或艾灸盒 。
2. 清洁肚脐眼周围皮肤 ，以免引起感染。
3. 将艾条点燃 ，放在艾灸罐或艾灸盒里 。
4. 将艾灸罐或艾灸盒放在肚脐眼上，保持适当的温度 ，以免烫伤皮肤 。
5. 每次艾灸15-30分钟 ，每日一次。
6. 艾灸期间，注意观察皮肤变化 ，如发现烫伤或过敏现象 ，应立即停止艾灸，并就医处理 。
艾灸肚脐眼的注意事项
1. 孕妇 、哺乳期妇女及月经期妇女慎用 。
2. 空腹、饱腹、酒后不宜艾灸。
3. 艾灸期间 ，避免吃辛辣 、油腻 、刺激性食物。
4. 艾灸过程中 ，保持室内通风，避免烟火污染 。
5. 艾灸后，小时内避免洗澡 ，以免影响疗效 。
总结
每天艾灸肚脐眼 ，不仅可以提高身体素质，增强免疫力 ，还能缓解生活和工作中的压力 ，使人充满活力，艾灸并非万能 ，患者在艾灸期间 ，还需保持良好的生活习惯，合理饮食 ，适量运动 ，才能真正达到养生保健的目的，当然 ，如果您在艾灸过程中出现不适 ，应立即停止艾灸，并咨询医生，以免延误病情 ，祝您艾灸愉快 ，身体健康！