颈部供血不足是一种常见的疾病 ，尤其是在现代社会 ，由于人们的工作和生活方式改变，长时间低头看手机 、电脑 ，导致颈部肌肉紧张 ，颈椎间盘突出等原因，使得颈部供血不足的症状越来越普遍，颈部供血不足不仅会影响颈部本身的生理功能 ，还可能引发脑部 、肢体发麻、眩晕 、精神状态不佳等症状 ，本文将介绍颈部供血不足的推拿治疗及预防方法 。
颈部供血不足的症状
颈部供血不足的症状主要包括：
- 1. 脸部或一边肢体发麻：大脑供血不足会影响身体机能的正常，人体的神经系统则会首当其冲 ，这常常会表现为脑部 、肢体发麻 ，还会有眩晕、耳鸣等症状 。
- 2. 眩晕：短暂头晕是正常的，可能是因为前晚休息不好 ，但是如果是经常性头晕 ，并且与颈部旋转动作有直接关系，就有可能是供血不足。
- 3. 精神状态不好：脑供血不足会导致精神不好 ，总想睡觉 ，而且没什么精气神，昏昏沉沉 ，有些人还会出现失眠、孤僻 ，有的会变得急躁 、智力衰退 。
- 4. 运动神经功能失调：是由于髓核缺血及脑神经受累所致，这种现象主要表现为词语不清，控制不了自己的口水等 ，而且一边肢体无力 ，活动不灵敏等，这就是脑供血不足的先兆症状 。
- 5. 恶心反胃：脑供血不足会影响到血压的正常 ，造成血压的波动 ，当血压发生波动时，人就会出现恶心反胃的感觉。
颈部供血不足的推拿治疗
推拿治疗是一种有效的颈部供血不足的治疗方法 ，具体操作步骤如下：
- 1. 患者取坐位 ，推拿师站在患者背后，用手法按摩患者的颈部肌肉 ，先轻柔地按摩颈部肌肉 ，然后用拇指按压颈部穴位，如风池 、风府、天柱等 ，以缓解颈部肌肉紧张。
- 2. 推拿师用双手拇指和食指捏住患者的颈椎两侧 ，从上到下慢慢推移，以放松颈椎 。
- 3. 推拿师用一手托住患者的头部，另一手用拇指和食指捏住患者的颈部 ，轻轻旋转头部 ，以改善颈部血液循环 。
- 4. 推拿师用拇指按压患者的颈部穴位，如肩井 、曲池 、合谷等 ，以调节气血运行。
颈部供血不足的预防方法
以下是颈部供血不足的预防方法：
- 1. 保持良好的生活习惯 ，避免长时间低头看手机、电脑，定时站起来活动颈部 。
- 2. 注意颈部保暖 ，避免颈部受凉 。
- 3. 进行颈部肌肉锻炼 ，如颈部伸展 、侧弯等动作。
- 4. 保持良好的心情，避免精神紧张和焦虑 。
- 5. 及时治疗颈部疾病 ，如颈椎病 、颈部骨折等 。
颈部供血不足是一种常见的疾病 ，推拿治疗是一种有效的治疗方法，预防颈部供血不足的发生也非常重要 ，在日常生活中 ，我们应该养成良好的生活习惯，注重颈部保暖，进行颈部肌肉锻炼 ，保持良好的心情 ，及时治疗颈部疾病，以降低颈部供血不足的发生风险。