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一、小儿推拿的概述

小儿推拿是根据小儿的生理 、病理特点 ，运用一系列手法作用于小儿体表
，通过刺激经络
、穴位，以调整脏腑功能 ，达到预防和治疗疾病的目的，这是一种绿色、安全的疗法
，无需使用药物，适合于各个年龄段的孩子。

二 、小儿推拿的作用

1. 提高免疫力：小儿推拿可以增强孩子的体质 ，提高抵抗力
，预防疾病的发生 。

2. 缓解不适：对于感冒、咳嗽
、发烧等症状，小儿推拿可以缓解症状 ，让孩子感觉更舒适
。

3. 促进生长发育：小儿推拿可以刺激生长发育相关的穴位
，促进骨骼、肌肉 、神经等系统的发育。

4. 调理脏腑：通过推拿手法作用于相关穴位，可以调整孩子脏腑的功能 ，使其保持平衡 。

三
、小儿推拿常用手法及穴位

1. 摩腹：以顺时针方向按摩腹部
，可促进消化、增强食欲。

2. 捏脊：从颈部至尾椎，用双手拇指和食指捏拿脊椎两侧 ，可调理神经系统 、增强免疫力
。

3. 推天柱：用拇指或食指自上而下推脊柱
，可镇静安神
、缓解感冒症状。

4. 揉肺俞：双手拇指按揉肩胛骨下缘两侧的肺俞穴，可缓解咳嗽、哮喘等症状 。

5. 按揉足三里：按摩膝关节外侧的足三里穴 ，可增强消化系统功能，提高免疫力
。

四 、小儿推拿的注意事项

1. 在进行小儿推拿时
，应确保室内温度适宜，避免孩子受凉。

2. 操作时 ，手法要轻柔
，避免用力过猛，以免损伤孩子皮肤 。

3. 每次推拿时间不宜过长 ，一般控制在10-15分钟以内
。

4. 小儿推拿应根据孩子的年龄
、体质、病症等因素
，选择适当的手法和穴位。

五 、结语

小儿推拿作为一种绿色
、安全的疗法，越来越受到家长的关注和喜爱 ，通过学习和掌握小儿推拿手法
，家长可以在家中为孩子进行推拿保健，助力宝宝健康成长 ，在进行小儿推拿时
，家长也要注意孩子的反应，如有不适 ，应立即停止操作，并及时就医 。