艾灸是一种传统的中医治疗方式 ，通过在特定穴位上施加热力 ，以达到疏通经络、活血化瘀的目的，在艾灸过程中 ，部分人会出现头晕的症状 ，这究竟是怎么回事呢？
血液循环加速所致
艾灸具有活血化瘀 、疏通经络的功效，由于艾灸的作用，局部血管会扩张 ，血液循环加快 ，在血管半阻塞状态下，血管膨胀 ，血氧浓度饱和 ，从而导致头脑发胀 、头晕。
颈椎不适及缺氧
长时间保持同一姿势进行艾灸，尤其是颈椎部位 ，突然起身时可能导致颈椎不适 ，进而引发头晕，艾灸过程中 ，空气流通不畅 ，也可能导致大脑缺氧，从而出现头晕症状 。
个体差异与艾灸方法不当
不同个体对艾灸的反应有所差异 ，有些人可能因为体质较弱、耐受力差 ，在艾灸过程中出现头晕，艾灸时间过长 、温度过高 、穴位选择不当等也可能导致头晕 。
应对艾灸后头晕的方法
调整艾灸时间和强度
初次尝试艾灸的人，应适当控制艾灸时间 ，避免过长 ，一般而言，每次艾灸时间为20-30分钟 ，每周2-3次 ，要注意调整艾灸的强度，避免过热。
注意保暖和通风
在进行艾灸时 ，要确保室内温度适宜 ，避免受凉，保持空气流通 ，以免造成大脑缺氧 。
选择正确的穴位
艾灸时 ，要根据个人病情选择合适的穴位，如有疑问 ，建议在专业医师的指导下进行艾灸 。
适当休息和锻炼
艾灸后 ，应适当休息，缓解头晕症状，进行适量的锻炼 ，如颈部伸展、散步等 ，有助于改善颈椎不适，进一步缓解头晕。
饮食调理
艾灸后头晕 ，可适当增加营养 ，多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物，保持良好的作息 ，避免过度劳累。
艾灸后头晕是正常现象 ，但要注意调整艾灸方法和环境，以减轻头晕症状 ，如头晕症状持续加重 ，应及时就医，排除其他潜在疾病 。