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孩子发烧是家长最担心的问题之一，体温升高可能导致孩子不适 、食欲减退
、睡眠质量下降 ，甚至影响生长发育
，在这种情况下，掌握一些安全有效的家庭护理方法显得尤为重要 ，小儿推拿退烧手法是一种绿色、无副作用的疗法，本文将为您详细介绍如何操作 。

小儿推拿退烧原理

小儿推拿退烧是基于中医理论
，通过按摩小儿身体的特定穴位，激发经络气血 ，调节脏腑功能
，从而达到降低体温 、缓解症状的目的，这种方法适合于感冒、消化不良等引起的低烧 ，对于高热惊厥等紧急情况
，还需及时就医
。

小儿推拿退烧手法

以下是一些常用的小儿推拿退烧手法，家长可以在孩子发烧时尝试操作：

1. 清天河水：用食指和中指指腹 ，从孩子的腕横纹推至肘横纹
   ，约推100次。
2. 退六腑：用拇指指腹，从孩子的肘横纹推至腕横纹 ，约推100次 。
3. 推三关：用拇指指腹
   ，从孩子的腕横纹推至肘横纹，约推100次。
4. 揉腹：以孩子的肚脐为中心 ，顺时针按摩腹部，约按摩5分钟
   。
5. 揉脚心：用拇指指腹按摩孩子脚心的涌泉穴
   ，约按摩5分钟。

在操作过程中，注意力度要适中 ，以免过于刺激孩子
，每次推拿后，可以给孩子喝一些温开水 ，帮助发汗
，如推拿后体温仍较高，请及时就医 。

小儿推拿注意事项

在进行小儿推拿时 ，请务必注意以下几点：

• 推拿前
  ，家长要洗净双手，修整指甲 ，避免伤及孩子皮肤
  。
• 推拿过程中
  ，保持室内温度适宜，避免孩子受凉。
• 孩子皮肤娇嫩 ，按摩力度要适中，避免过轻或过重 。
• 如孩子在推拿过程中出现不适
  ，应立即停止操作，并向专业医生咨询
  。

小儿推拿退烧手法是一种简单
、安全、有效的家庭护理方法 ，在孩子发烧时
，家长可以尝试运用这些方法来缓解孩子的不适，需要注意的是 ，推拿并不能治疗所有疾病
，在必要时，请及时就医 ，以免延误孩子的病情。