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宝宝的健康成长是每位家长最为关心的问题，而脾胃作为后天之本 ，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用
，我们就来详细介绍一下小儿推拿健脾胃的手法，帮助家长们运用传统中医手法调理宝宝的脾胃 ，让宝宝吃得香、长得壮 。

一 、小儿推拿健脾胃手法

小儿推拿健脾胃手法主要包括以下几个步骤：

• 1. 推补脾经和泄胃经：
  

  （1）补脾经：从指尖向指根方向推，大概100次
  。
  （2）泄胃经：从指根向指尖方向推
  ，大概100次。

• 2. 揉板门穴：
  

  顺时针揉板门穴1-3分钟 。

• 3. 运内八卦穴：
  

  顺时针推1-3分钟。

• 4. 掐揉四横纹穴：
  

  揉三下掐一下，每个指节掐3-5次
  。

• 5. 按揉足三里穴：
  

  揉足三里穴1-3分钟。

• 6. 捏脊：
  

  捏三提三为1次治疗 ，每日1次
  ，15天为1个疗程 。

二
、小儿推拿健脾胃手法的功效

小儿推拿健脾胃手法具有以下功效：

• 1. 健脾和胃：通过推拿手法调节脾胃功能，改善宝宝食欲不振、消化不良等问题
  。
• 2. 促进消化吸收：通过刺激相关穴位 ，促进宝宝消化系统的正常运作
  ，提高营养吸收能力。
• 3. 增强免疫力：脾胃功能健全，有助于宝宝气血生化 ，提高免疫力
  ，减少生病几率 。
• 4. 促进生长发育：脾胃为后天之本，调理好脾胃 ，有助于宝宝健康成长
  。

三 、小儿推拿健脾胃手法的注意事项

在进行小儿推拿健脾胃手法时
，家长需注意以下几点：

• 1. 推拿手法要轻柔，避免用力过猛 ，以免伤及宝宝肌肤。
• 2. 推拿时，可使用适量的按摩油或爽身粉
  ，减少摩擦，避免皮肤损伤 。
• 3. 推拿时间不宜过长 ，每次20-30分钟为宜
  ，以免宝宝疲劳
  。
• 4. 推拿手法需坚持，至少15天为一个疗程 ，效果更佳。

小儿推拿健脾胃手法是一种简单易学、安全有效的调理方法
，家长们可以根据宝宝的具体情况，适当调整推拿手法和频率 ，帮助宝宝健康成长
，在操作过程中，如有任何疑虑或宝宝出现不适 ，请及时咨询专业医生
，确保宝宝的安全 。

相关视频教程

为了让家长们更直观地了解小儿推拿健脾胃手法，我们为您准备了相关视频教程 ，您可以扫描以下二维码观看：

希望以上内容能为您解答小儿推拿健脾胃手法的相关问题，祝您的宝宝健康快乐！