中医推拿按摩经络技法是一种源自我国古代的养生保健方法，它以中医理论为基础 ，通过手法作用于人体的经络和穴位 ，达到调节身体健康的目的，推拿按摩疗法具有非药物、自然 、物理等特点 ，深受广大人民群众的喜爱 ，本文将为您揭秘中医推拿按摩经络技法，带您了解这种神奇的健康保健手法 。
一 、中医推拿按摩的基本手法
中医推拿按摩的手法种类繁多 ，主要包括以下几种：
- 推法：根据压力的大小 ，分为轻推法和重推法，轻推法压力较轻 ，重推法压力较重 ，在操作时，手掌需沿着一个方向挤压皮肤，然后适时提起凸起的皮肤 。
- 揉法：用手掌或指尖在穴位上做圆周运动 ，起到放松肌肉、活血化瘀的作用。
- 搓法：用双手相对用力 ，沿经络线路进行搓揉，以发热为度 。
- 掐法：用手指甲尖掐压穴位 ，以达到疏通经络 、缓解疼痛的目的 。
- 点法：用手指尖用力按压穴位 ，力度由轻到重，再由重到轻 ，反复操作。
- 擦法：用双手手掌或鱼际沿经络线路进行擦拭 ，以发热为度 。
- 捏法：用双手手指捏拿肌肉，起到放松肌肉 、消除疲劳的作用 。
二、中医推拿按摩的经络技法
中医推拿按摩经络技法主要针对不同的病症和人群 ，选择相应的穴位和手法 ，以下介绍几种常见的经络技法：
- 神阙穴按摩：神阙穴位于腹部脐中央，多篇中医古籍称之为“生命之根蒂 ” ，按摩神阙穴可达到养生 、减缓衰老的作用。
- 眼眶部按摩：双手食指或中指分推眉毛 ，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴，有助于缓解眼部疲劳 。
- 小儿按摩推拿：针对小儿的特殊生理特点，采用如开天门 、推坎宫等手法 ，以达到开窍提神、缓解疲劳等作用 。
- 全身经络推拿：主要针对十二条经脉和任督二脉进行推拿 ，包括点法 、按揉法 、滚法、一指禅推法、擦法 、捏法等手法，全身经络推拿有助于提高人体抵抗力 、免疫力 ，治疗亚健康、缓解疲劳等症状。
三 、中医推拿按摩的疗效
中医推拿按摩经络技法具有以下疗效：
- 疏通经络：通过按摩经络和穴位 ，使气血畅通，达到预防疾病 、缓解疼痛的效果。
- 推行气血：推拿按摩能够促进血液循环 ，改善气血运行 ，使人体健康焕发 。
- 扶伤止痛：对于受伤部位，通过推拿按摩手法 ，起到缓解疼痛、促进伤口愈合的作用 。
- 祛邪扶正：推拿按摩能够调整人体阴阳平衡 ，增强抵抗力，使身体恢复健康。
- 调和阴阳：通过推拿按摩 ，调整人体阴阳平衡 ，预防疾病的发生 。
- 延长寿命：经常进行中医推拿按摩，有助于延缓衰老，延长寿命 。
中医推拿按摩经络技法是一种非常有效的养生保健方法 ，它能够调整人体机能 ，预防和治疗疾病，提高生活质量 ，在日常生活中 ，我们可以根据自己的需求和身体状况，选择合适的手法和穴位进行按摩 ，让身体得到充分的调养和呵护。