艾灸是我国传统的中医疗法之一，通过燃烧艾草制成的艾条 ，刺激人体穴位 ，达到调节身体机能、预防和治疗疾病的效果，并非所有人都适合进行艾灸，在中医理论中 ，人的体质可分为阳虚 、阴虚 、血瘀、痰湿、气滞等类型 ，不同体质的人对艾灸的适应程度各有差异。
阳虚体质的人，阳气不足 ，容易怕冷 、手脚冰凉 ，艾灸具有温通经络 、驱寒邪的功效，对于阳虚体质的人来说 ，艾灸是比较适合的 ，但需要注意的是，艾灸过量可能会导致阳气过盛 ，反而对身体造成负担 ，阳虚体质的人在进行艾灸时，应根据自身情况 ，控制艾灸的频率和强度 。
阴虚体质的人 ，阴液亏损，容易口干、咽干 、眼干 、皮肤干，这类人在艾灸时应特别注意 ，因为艾灸具有温通经络、活血化瘀的作用 ，过量的艾灸可能会加重阴虚症状，若要坚持进行艾灸 ，应选择滋阴养阴的穴位 ，如三阴交 、太溪等，并在医师指导下进行 。
血瘀体质的人 ，血液循环不畅 ，易出现瘀斑 、疼痛等症状，艾灸具有活血化瘀的作用 ，对于血瘀体质的人来说 ，艾灸是有益的，不过 ，在艾灸过程中 ，应避免过量，以免引起出血、疼痛等不适。
痰湿体质的人，体内湿气较重 ，容易疲倦 、四肢沉重 ，艾灸有助于调节脾胃功能，化痰祛湿 ，但痰湿体质的人在艾灸时 ，应避免过热，以免加重湿气 ，选择适当的穴位 ，如足三里 、中脘等，有助于改善体质。
气郁体质的人 ，情志不畅 ，容易焦虑、抑郁，艾灸有助于调节情绪 ，缓解压力 ，但需要注意的是，气郁体质的人在进行艾灸时，应选择具有舒肝解郁的穴位 ，如太冲 、膻中等 ，保持心情舒畅，配合心理调适 ，对于改善气郁体质至关重要 。
艾灸养生需因人而异 ，了解自己的体质，选择适合的艾灸方法和穴位 ，才能达到预期的效果 ，在艾灸过程中，应注意控制火候 ，避免烫伤皮肤 ，若出现不适，应及时就医 ，以免延误病情 。
以下人群不适宜进行艾灸：
在进行艾灸之前 ，请务必了解自己的体质，选择合适的艾灸方法和穴位 ，如有疑虑 ，建议咨询专业医师，以确保艾灸的安全和效果。