1. 调和气血
艾灸能够调和人体气血，增强体内脏腑功能，通过温通经络 、驱寒除湿 ，达到平衡阴阳 、滋养脏腑的效果 ，对于气血两虚、阳气不足的人群，艾灸能够起到很好的调理作用。
2. 疏通经络
经络是人体气血运行的通道 ，艾灸能够疏通经络 ，促进气血运行，经络通畅 ，则脏腑功能协调 ，有助于预防和治疗各种疾病。
3. 驱寒除湿
艾灸具有温通经络 、驱寒除湿的功效，对于寒湿较重的体质 ，艾灸能够改善症状 ，缓解疼痛 。
4. 止痛
艾灸具有较好的止痛效果，尤其是对于寒湿痹症 、风寒湿痹等引起的疼痛 ，艾灸能够温通经络 ，缓解疼痛症状 。
5. 增强免疫力
艾灸能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，通过调节人体气血、阴阳平衡 ，使人体能够更好地抵御外邪入侵。
1. 烫伤
艾灸过程中 ，火苗和高温可能会导致皮肤烫伤，尤其在施灸过程中 ，如果操作不当 ，容易引起皮肤损伤 。
2. 过敏
部分人群对艾草过敏，艾灸过程中可能出现红肿 、瘙痒等过敏症状 。
3. 刺激性强
艾灸的温热刺激较强 ，对于一些特殊人群 ，如孕妇、高血压患者 、心脏病患者等，不适宜进行艾灸。
4. 操作不当
艾灸操作不当 ，如施灸时间过长 、温度过高 ，容易引起皮肤烫伤、头晕 、恶心等不适症状 。
5. 质量参差不齐的艾条
市面上艾条质量参差不齐，有些低质量的艾条可能含有有害物质 ，对人体产生不良影响 。
1. 选择正规医疗机构
选择有经验、专业的中医师进行艾灸治疗 ，确保操作规范、安全。
2. 选择优质艾条
选用优质艾条，避免含有有害物质的艾条对人体产生不良影响 。
3. 注意施灸时间
根据个人体质和病情，合理控制施灸时间 ，避免过长导致烫伤 。
4. 选准穴位
找准穴位 ，确保艾灸效果，如有不适 ，及时停止施灸 ，并向专业医师咨询。
5. 避免空腹和劳累时施灸
空腹和劳累时施灸，容易引起身体不适 ，建议在饭后1小时左右进行艾灸 。
艾灸在我国传统医学中具有悠久的历史 ，适量 、正确地进行艾灸，能够带来诸多好处 ，但在艾灸过程中 ，也要注意可能出现的坏处，合理控制艾灸的频率 、时间和强度 ，以确保安全、有效地进行艾灸 ，如有疑虑，请务必咨询专业医师 。