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颈椎问题一直是现代人生活中难以忽视的健康问题 ，长时间低头玩手机、电脑，不良姿势等原因导致颈椎疲劳 、疼痛、僵硬等症状
，此时，艾灸作为一种传统的中医疗法 ，对颈椎问题具有很好的调理作用
，本文将为您揭秘颈椎艾灸的好处与功效 。

缓解颈椎病痛

颈椎艾灸可以有效缓解颈椎病
、肩周炎等疾病带来的疼痛，艾灸的温热刺激作用于颈椎局部 ，促进气血流动
，消除瘀滞，使气机畅通 ，从而缓解颈椎病带来的不适
，艾灸还能够缓解颈肩肌肉紧张，对于长期伏案工作的人群具有较好的调理作用。

醒神提神

颈椎艾灸有助于醒神提神 ，当您感到头晕、目眩
，或处于亚健康状态以及记忆力减退时，艾灸颈椎或大椎穴可以起到提神醒脑的作用 ，艾灸能够调和气血，使神清气爽
，改善头晕等症状
。

止咳化痰

颈椎艾灸还具有止咳化痰的功效，对于经常咳嗽 、哮喘的患者 ，艾灸颈椎
、大椎穴以及颈椎两侧的穴位
，可以起到止咳、平喘的作用，艾灸能够激发阳气 ，促进血液循环
，增强免疫力，从而缓解呼吸道疾病症状。

温经散寒 、舒筋活络

颈椎艾灸具有温经散寒
、舒筋活络的作用 ，颈椎部位经络丰富
，艾灸能够渗透肌肤，刺激经络穴位 ，从而达到疏通经络、调和气血的目的
，这对于改善颈部僵硬 、疼痛等症状具有较好的效果 。

提升阳气
、增强免疫力

颈椎艾灸可以帮助提升阳气，增强免疫力 ，颈椎部位归属于足太阳膀胱经和督脉，是阳经的脉络
，艾灸能够温暖身体，提升体内阳气 ，增强抵抗力
，达到温暖四肢、排泄湿气等效果
。

注意事项

虽然颈椎艾灸具有诸多好处，但在进行艾灸时 ，还需注意以下事项：

• 避免在饭后或空腹时进行艾灸；
• 艾灸时温度适宜
  ，避免烫伤；
• 若颈椎病症状持续加重，应及时就医 ，遵医嘱；
• 孕妇 、哺乳期妇女以及高血压
  、糖尿病患者等特殊人群
  ，请在医生指导下进行艾灸。

颈椎艾灸是一种安全、有效的调理方法，可以缓解颈椎病痛 、提升阳气、增强免疫力 ，在艾灸过程中
，一定要遵循正确的方法，注意艾灸的时间
、温度和频率 ，以避免不良反应，在享受艾灸带来的益处的同时
，也要关注颈椎的日常保养，如保持良好的姿势、适当锻炼等 ，以维护颈椎健康 。