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宝宝发烧是每位家长都会遇到的问题 ，面对宝宝发烧
，家长们往往会感到焦急不安，此时 ，掌握一些简易的宝宝退烧推拿手法，可以帮助家长在家轻松应对宝宝发烧
，本文将为您详细介绍宝宝退烧推拿手法，让您在短时间内学会如何为宝宝缓解发烧带来的不适 。

一、宝宝退烧推拿手法原理

宝宝退烧推拿手法是基于中医理论的基础上发展起来的 ，它通过刺激宝宝身上的特定穴位
，调整气血运行，促进体内毒素的排出 ，从而达到降低体温 、缓解发烧症状的目的
，以下是几种常见的宝宝退烧推拿手法：

1. 推天河水

操作步骤：从宝宝的手腕推向肘部，用拇指或食指
、中指指腹自宝宝腕部推向肘部 ，约推100次
。

2. 揉腹

操作步骤：用手掌或指腹按顺时针方向轻轻揉动宝宝腹部
，约揉5分钟。

3. 揉太阳穴

操作步骤：用拇指或食指指腹按顺时针方向揉动宝宝太阳穴，约揉50次 。

4. 捏脊

操作步骤：用双手的拇指和食指沿宝宝背部脊柱两侧自上而下轻轻捏拿 ，重复3-5遍。

二、宝宝退烧推拿手法视频教程

为了让家长更直观地了解宝宝退烧推拿手法的操作
，我们为您准备了以下视频教程，在视频中 ，我们将详细演示各种手法的操作步骤，让您轻松学会宝宝退烧推拿手法
。

三 、注意事项

在为宝宝进行退烧推拿时
，请注意以下几点：

• 推拿过程中，保持室内温度适宜 ，避免宝宝受凉加重病情。
• 推拿力度要适中
  ，以免用力过轻无效，或用力过重损伤宝宝皮肤 。
• 宝宝进食后半小时内不宜进行推拿 ，以免宝宝呕吐
  。
• 若宝宝发烧持续不退
  ，或体温持续升高，应及时就医。

掌握宝宝退烧推拿手法 ，让宝宝在发烧时得到及时的缓解
，健康成长，祝您的宝宝身体健康 ，快乐成长！