乐事谷

近年来 ，随着人们对健康的重视程度不断提高
，传统中医养生方法逐渐受到关注，艾灸作为一种古老而神奇的养生方式 ，以其独特的疗效赢得了广泛赞誉
，央视纪录片《艾灸古法养生》深入探讨了这一养生方法的奥秘，以下将对其进行深度解析。

一、艾灸的养生原理

艾灸养生治病原理在于 ，通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度
，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部 ，影响全身的作用 。

• 艾灸能短时间提高灸点周边及深层温度
  ，高温可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化 ，容易排出
  。
• 高温也能提高生物酶对垃圾的分解 、合成
  ，易于排出。
• 高温加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾 。

二
、艾灸的实践应用

在实际应用中 ，艾灸治疗深度或内脏疾病
，需要灸相关的穴位，灸热由穴位进入 ，通过相关的经络传输到深层或内脏
，达到与艾灸表皮一样的效果，养生重在养气血 ，治病重在清除体内垃圾，体内垃圾的清除
，需要仰赖心血管和经络的疏导，治病必须先养气血 ，再养心血管和经络
。

三、央视纪录片《艾灸古法养生》的价值

央视纪录片《艾灸古法养生》通过详实的内容
，为广大观众展示了艾灸的神奇魅力，片中不仅介绍了艾灸的基本知识 、常用穴位
、保健方法 ，还讲解了艾灸在治疗常见病方面的调理方法
，该片对于普及艾灸知识，引导人们正确运用艾灸养生具有很高的价值。

四、艾灸养生的发展趋势

随着现代科技的发展 ，艾灸疗法也在不断与时俱进
，在传统艾灸的基础上，出现了许多创新的艾灸产品和技术 ，如电子艾灸仪 、红外线艾灸等
，为更多人提供了便捷的艾灸体验，越来越多的人开始关注艾灸养生的原理 ，并将其融入日常生活，以期达到预防疾病、保持健康的目的 。

总结

央视纪录片《艾灸古法养生》为我们揭示了艾灸这一养生瑰宝的奥秘
，使我们更好地理解了艾灸的原理
、应用和发展趋势，相信在越来越多的人了解和关注艾灸养生的过程中 ，这一古老而神奇的疗法将焕发出更加璀璨的光芒。