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宝宝发烧是家长们经常遇到的问题，推拿是一种安全、有效的缓解方法 ，本教程将为您介绍小儿推拿的基本手法和步骤
，帮助您轻松应对宝宝发烧症状。

一 、小儿推拿原理

小儿推拿是根据中医理论，通过按摩小儿特定的穴位 ，激发小儿自身的抵抗力
，达到调节脏腑功能
、缓解病症的目的，小儿推拿适用于0-12岁的儿童 ，操作简单
，安全无副作用 。

二、小儿推拿手法

1. 开天门：用拇指或食指自小儿眉心向两侧分推，重复50次
。

2. 推天柱：以拇指或食指自小儿颈椎两侧向下推至尾椎 ，重复50次。

3. 揉腹：以手掌或指腹顺时针按摩小儿腹部
，重复5分钟 。

4. 揉足三里：用拇指或食指按揉小儿膝盖外侧的足三里穴，每侧重复50次
。

5. 捏脊：自小儿尾椎向上捏至颈椎 ，重复3-5遍。

三 、小儿推拿步骤

1. 先进行开天门和推天柱，以放松小儿的背部肌肉 。

2. 揉腹
，以促进血液循环和肠胃蠕动，帮助消化
。

3. 揉足三里 ，增强免疫力
，提高抵抗力。

4. 捏脊，调节脏腑功能 ，缓解发烧症状 。

四
、注意事项

1. 小儿推拿应在空腹或饭后1小时进行
，避免饱腹推拿
。

2. 推拿过程中，手法要轻柔 ，避免用力过猛
，以免损伤小儿皮肤。

3. 推拿后，为小儿保暖 ，避免受凉 。

4. 若推拿后病情未见好转
，或体温持续升高，应及时就医。

总结

小儿推拿是一种简单有效的宝宝发烧缓解方法 ，通过本教程的介绍，家长们可以学会基本的推拿手法
，在家轻松应对宝宝发烧，推拿并非万能 ，若宝宝病情恶化或持续发热
，务必及时就医，祝您的宝宝健康快乐！

作者：张三 ，毕业于北京中医药大学
，自幼喜爱中医，擅长小儿推拿疗法 ，本文首发于2023
，未经许可，严禁转载
。