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小儿感冒流鼻涕是常见的病症 ，让孩子感到不适
，推拿是一种有效的缓解方法，家长们可以在家中为孩子进行 ，以下是小儿感冒流鼻涕的推拿手法图解
，供家长们参考。

推拿手法一：推三关

推三关手法：用拇指或食指、中指沿着孩子前臂内侧，从手腕推向肘部 ，约推100次，此手法具有温阳散寒 、宣肺解表的作用 。

推拿手法二：清肺经

清肺经手法：用拇指或食指沿着孩子无名指末节两侧
，向指根方向推，约推100次 ，此手法具有清热宣肺
、化痰止咳的作用
。

推拿手法三：推天柱骨

推天柱骨手法：用拇指或食指、中指沿着孩子颈部两侧
，从上到下推，约推100次 ，此手法具有疏风解表 、宣肺止咳的作用。

推拿手法四：揉鼻翼

揉鼻翼手法：用食指或中指指腹在孩子两侧鼻翼上揉
，约揉1分钟，此手法具有宣肺通窍的作用 ，有助于缓解流鼻涕症状 。

推拿手法五：揉肺俞

揉肺俞手法：用食指
、中指指腹在孩子背部两侧肺俞穴（位于肩胛骨下方
，第2、3胸椎之间）揉，约揉1分钟 ，此手法具有宣肺止咳 、调节呼吸的作用
。

推拿手法六：捏脊

捏脊手法：用拇指和食指沿孩子背部脊柱两侧
，从颈部到尾椎，反复捏拿 ，此手法具有提高免疫力、强身健体的作用。

以上六种推拿手法可以在家中为孩子进行，每天推拿1-2次
，连续推拿3-5天，有助于缓解小儿感冒流鼻涕症状 ，在进行推拿时
，家长要保持双手清洁，力度适中 ，以免伤及孩子
，若孩子的症状持续加重，应及时就医 。

注意事项

• 1. 推拿时 ，室内要保持温暖
  ，避免受凉。
• 2. 孩子饭后不宜立即进行推拿，需等待1小时后进行
  。
• 3. 推拿过程中 ，家长要密切关注孩子的反应
  ，如有不适，应立即停止。
• 4. 家长要定期为孩子进行推拿 ，以增强孩子的抵抗力 。

希望这些推拿手法能够帮助孩子们缓解感冒流鼻涕的病症，让孩子们早日康复
，家长们要时刻关注孩子的身体状况，做好预防工作 ，让孩子健康成长
。