自古以来 ，中医艾灸疗法在我国传统医学中占有重要地位 ，足三里艾灸更是被广泛应用于临床治疗，足三里穴位于小腿外侧 ，犊鼻下3寸的位置 ，是人体非常重要的一个穴位，艾灸足三里具有温补阳气 、舒筋通络的作用 ，对于改善胃肠疾病 、提高免疫力等方面都有较好的疗效 ，本文将详细介绍足三里艾灸的功效与作用，以供参考 。
足三里穴属于足阳明胃经 ，艾灸足三里有健脾养胃的作用 ，对于脾胃虚弱、消化不良的人群，艾灸足三里可以缓解胃痛 、呕吐 、腹胀、腹泻 、便秘等临床症状，长期坚持艾灸足三里 ，可改善胃肠功能 ，增强消化系统的免疫力，预防胃肠疾病的发生 。
艾灸足三里具有提高人体免疫力的作用 ，在中医理论中 ，脾胃为后天之本，足三里是脾胃经络的重要穴位 ，通过艾灸足三里 ，可以激发脾胃的运化功能，增强人体的抵抗力 ，提高对疾病的抵御能力 ，对于体质虚弱 、易生病的人群，艾灸足三里能起到改善体质、增强免疫功能的作用。
足三里艾灸具有温补阳气的作用 ，阳气是人体健康的重要保障 ，阳气充足时，身体抵抗力强，不易生病 ，艾灸足三里可以激发人体的阳气 ，使气血运行顺畅，达到强身健体的效果 。
艾灸足三里有舒筋通络的作用 ，对于风湿性关节痛 、下肢痿痹 、下肢疼痛等症状 ，艾灸足三里可以改善局部血液循环，缓解疼痛 ，舒展筋络 。
足三里穴位的艾灸还可以预防和治疗感冒 ，生活中经常感冒咳嗽的人，可以通过艾灸足三里的方式来提高身体抵抗力 ，减少感冒的发生。
足三里艾灸还具有调节情绪的作用 ，现代研究发现，艾灸足三里可以刺激大脑分泌内啡肽 ，使人产生愉悦感 ，有助于调节情绪，缓解压力 。
虽然足三里艾灸具有诸多益处，但在操作过程中还需注意以下几点：
足三里艾灸是一种安全、有效的传统疗法 ，适合大部分人群 ，但在实际操作中，一定要根据自己的身体状况和需求 ，选择合适的艾灸方式 ，并谨遵医嘱，如有不适 ，请及时就医。