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孩子清嗓子推拿手法是一种针对儿童呼吸系统疾病的自然疗法，它通过按摩孩子身体的特定部位 ，以促进气血流通
，增强呼吸系统的抵抗力，达到缓解症状 、预防疾病的目的 ，本文将详细介绍孩子清嗓子推拿手法
，帮助家长们更好地关爱宝宝的呼吸健康 。

孩子清嗓子推拿手法的原理

孩子清嗓子推拿手法是基于中医理论的基础上发展起来的，中医认为 ，孩子清嗓子是由于外邪入侵
、肺气不足等原因导致的
，通过推拿手法刺激经络穴位，可以调整孩子的生理机能 ，促进气血运行，达到平衡阴阳、畅通经络的效果
，从而改善孩子的呼吸状况，预防和缓解清嗓子等症状
。

孩子清嗓子推拿手法的具体操作

孩子清嗓子推拿手法主要包括以下几个步骤：

1. 拇指推鼻翼：用拇指指腹从孩子的鼻翼两侧向外推 ，重复100次
   ，这样可以宣肺通窍，预防感冒。
2. 揉天柱穴：用拇指或中指按揉孩子颈部两侧的天柱穴 ，约1分钟
   ，天柱穴有清热解表 、宣肺利咽的作用 。
3. 按揉膻中穴：用拇指或中指按揉孩子胸部的膻中穴，约1分钟 ，膻中穴具有宽胸理气
   、止咳平喘的作用
   。
4. 掌揉肺俞穴：用掌根按揉孩子背部的肺俞穴
   ，约1分钟，肺俞穴能调节肺气 ，缓解咳嗽、气喘等症状。
5. 拇指推脾俞穴：用拇指指腹从孩子的脾俞穴（位于背部
   ，距离脊柱1.5寸）向外推，重复100次 ，这样可以增强孩子的脾胃功能，提高免疫力 。

在操作过程中
，家长要注意力度的适中，以免过轻无效或过重损伤孩子的皮肤 ，要保持室内空气流通 、温度适中
，避免让孩子受凉
。

孩子清嗓子推拿手法的注意事项

虽然孩子清嗓子推拿手法具有较好的安全性，但在操作过程中仍需注意以下几点：

• 孩子在饭后一小时内不宜进行推拿 ，以免引起消化不良。
• 推拿过程中
  ，家长要保持双手清洁，避免感染 。
• 对于皮肤破损
  、感染或患有传染病的儿童 ，应暂停推拿治疗。
• 孩子在推拿过程中如有不适
  ，应及时停止操作，并寻求专业医生的建议
  。

总结

孩子清嗓子推拿手法是一种简单有效的儿童呼吸系统疾病自然疗法 ，家长们通过学习推拿手法
，可以在家中为孩子进行日常保健，提高孩子的免疫力 ，预防和缓解清嗓子等症状，但在操作过程中
，家长们要注意力度、时间等各方面因素，并密切关注孩子的反应 ，在必要时
，要及时寻求专业医生的建议，确保孩子的健康。