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感冒发烧是日常生活中常见的病症，尤其在季节交替时容易发生 ，艾灸作为一种传统的中医疗法
，对于缓解感冒发烧的症状具有很好的疗效，本文将介绍感冒发烧艾灸的穴位选择和操作方法 ，以供大家参考 。

一、穴位选择

感冒发烧艾灸的穴位选择主要分为以下几个部位：

• 1. 大椎穴：位于颈椎第七椎棘突下凹陷处
  ，是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气 ，艾灸大椎穴能有效缓解风寒感冒和风热感冒的症状
  。
• 2. 风门穴：位于第二颈椎棘突下，艾灸风门穴有助于疏散风邪
  ，缓解感冒症状。
• 3. 合谷穴：位于手阳明大肠经，艾灸合谷穴可以缓解头痛 、发热
  、鼻塞等症状 。
• 4. 曲池穴：位于手阳明大肠经 ，艾灸曲池穴有助于缓解咳嗽、咽痛等感冒症状
  。

二 、操作方法

1. 准备艾灸器材：艾条
、艾灸盒、火柴或打火机 、消毒棉签等。

2. 穴位定位：根据上述穴位的位置
，找到相应穴位，可以用手指轻轻按压 ，寻找敏感点 。

3. 艾条点燃：将艾条的一端点燃
，点燃后吹灭火星，以免烫伤皮肤。

4. 艾灸操作：将点燃的艾条放入艾灸盒中 ，将艾灸盒固定在选定的穴位上
，根据个人耐受程度，每次艾灸10-20分钟 ，艾灸过程中
，可以适当调整艾条的高度以调节温度
。

5. 艾灸频率：每日艾灸1-2次，直至感冒症状消失。

三、注意事项

1. 艾灸时应避免吹风 ，保持室内温度适宜 。

2. 艾灸过程中，如感觉烫伤或刺痛
，应及时调整艾条高度或停止艾灸
。

3. 孕妇
、哺乳期妇女及高血压、糖尿病等患者应在医生指导下进行艾灸。

4. 艾灸治疗感冒发烧仅作为辅助手段，病情严重或持续不缓解时 ，应及时就医 。

感冒发烧艾灸疗法可以通过选取适当的穴位和正确的操作方法
，有效地缓解感冒症状，但在实践中 ，我们还需注意安全性和个体差异
，结合个人体质和病情进行调整，希望本文能为大家提供有益的参考 ，帮助您在感冒发烧时找到适合自己的艾灸疗法
。