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发烧是日常生活中常见的一种症状 ，尤其在冬季，感冒发烧更是高频发生
，在面对发烧时，许多人会选择使用药物来降低体温 ，但药物往往有一定的副作用
，我们将为您介绍一种绿色、安全 、无副作用的中医艾灸退烧方法，帮助您轻松应对发烧症状 。

一、艾灸基本原理

艾灸是一种传统的中医治疗方法 ，其基本原理是利用艾绒燃烧产生的热量
，刺激穴位，达到疏通经络
、调和气血的目的 ，艾灸具有温经散寒、扶正祛邪的作用
，可以提高机体免疫力，缓解发烧症状。

二 、艾灸退烧常用穴位

在进行艾灸退烧时 ，常用的穴位有大椎穴
、肺俞穴、身柱穴和风门穴
，以下为您详细介绍这几个穴位的位置和艾灸方法
。

1. 大椎穴

大椎穴位于颈部，正坐低头 ，从上往下数第七个椎横突起处即为穴位，艾灸大椎穴时
，注意距离皮肤5-10厘米，防止烫伤 ，小宝宝艾灸时间以5分钟为宜
，随着年龄增长，艾灸时间可以适当延长。

2. 肺俞穴

肺俞穴位于背部 ，第三个胸椎棘突上下移动两指的部位
，当宝宝出现发烧症状时，可以选择艾灸肺俞穴 ，以补虚宣肺
，祛火降烧 。

3. 身柱穴

身柱穴位于背部正中线，第三胸椎棘突下凹 ，被称为“儿童万病灸点 ”
，经常艾灸该穴位可以预防和治疗感冒，增强机体抵抗力 ，是保障孩子健康成长的重要措施之一
。

4. 风门穴

风门穴位于大椎穴下侧第二凹附近两指处，艾灸风门穴不仅能祛风散热
，治疗感冒，对颈椎病 、肩周炎等疾病的治疗也有显著疗效。

三
、艾灸注意事项

在进行艾灸退烧时 ，请注意以下几点：

• 1. 保持室内空气流通
  ，避免烟尘刺激 。
• 2. 患者应注意保暖，避免着凉
  。
• 3. 艾灸过程中 ，每隔5分钟要用力磁感应一下温度
  ，防止烫伤。
• 4. 艾灸后，患者可以泡个热水澡 ，出汗有助于退烧 。

艾灸退烧是一种简单、安全 、有效的治疗方法
，适合各年龄段的人群，在发烧时 ，不妨尝试使用艾灸
，结合医生的建议，合理安排治疗方案 ，当然，若发烧症状持续未缓解
，或伴有其他症状，请及时就医
。

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