经络推拿作为一种传统的中医疗法 ，在我国历史悠久 ，深受广大群众喜爱，推拿经络能够疏通经络 、运行气血 、舒缓痉挛、祛邪扶正 、调和阴阳 、延长寿命 ，达到养生保健的作用 ，以下是经络推拿对身体的一些好处：
经络推拿能够帮助消除肌肉疲劳、缓解肌肉痉挛 、酸胀 、疼痛、僵硬等症状，通过按摩经络和穴位 ，可以促进机体新陈代谢 ，修复各种身体劳损，使乳酸排出和消散，有效缓解身体疲劳感 。
经络推拿能够调理十二经脉和奇经八脉循行的部位 ，从而间接调理脏腑气血 ，推拿按摩十二经脉在体表所过之处，能够达到调理气血的作用 ，心生血 ，血为肉之母；脾生肉，肉为血之舍；肺属气 ，气为骨之基；肾应骨 ，骨为筋之本；肝系筋，筋为血之源 ，推拿经络能够使气血运行顺畅 ，达到阴阳调和的状态 。
经络推拿能够提升人体的抵抗力和免疫力，通过按摩经络和穴位 ，可以刺激人体免疫系统 ，增强白细胞吞噬功能，提高机体对疾病的抵抗力。
经络推拿对于亚健康状态具有较好的调理作用，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态 ，表现为疲劳、失眠 、食欲不振 、头痛、肩颈痛等症状 ，经络推拿可以通过刺激穴位和经络，调整脏腑功能 ，改善亚健康状态 。
经络推拿对于美容养颜也有较好的效果 ，按摩足厥阴肝经可以促进肝脏造血和排毒，对黄褐斑 、妊娠斑 、痤疮、面色晦暗等症状有较好的疗效 ，并能促进乳房发育 ，解除乳房胀痛，按摩手阳明大肠经有助于大肠健康 ，缓解便秘或腹泻等症状 ，按摩手厥阴心包经可以促进全身血液循环，增加面部红润 ，减少皱纹 ，并能宁心安神，镇定神经，有利于心脏健康 。
经络推拿对于缓解疼痛具有一定的作用 ，按摩足少阳胆经有助于缓解偏头痛 、肩颈痛 、胁痛等症状 ，按摩手太阳小肠经可以缓解手臂疼痛、肩痛等症状。
经络推拿作为一种传统中医疗法，具有多种对人体有益的效果 ，在实际操作中 ，患者应注意选择正规的推拿机构，并在专业医师的指导下进行推拿治疗 ，经络推拿并非适用于所有疾病 ，患者还需结合自身病情，谨慎选择 ，在治疗过程中 ，要保持良好的沟通，及时反馈身体状况 ，以便调整治疗方案 。
需要注意的是 ，虽然经络推拿具有诸多益处，但在某些慢性病的治疗中，要求操作时间和持续时间较长 ，此时 ，推拿仅可作为辅助治疗方法，以免延误病情 ，具体治疗方案还需根据病情具体情况具体分析 。