宝宝发烧是家长们常常会遇到的问题，体温升高可能导致宝宝不适 ，影响生长发育 ，此时，运用推拿手法可以帮助宝宝快速退烧 ，缓解不适 ，以下介绍几种常用的宝宝退烧推拿手法，家长们可以在家中为宝宝进行操作。
一、清肺经
位置：位于宝宝无名指末节螺纹面 。
操作方法：用拇指指腹从宝宝无名指末节推向指尖 ，约100次 。
作用：清肺经能宣肺解表 ，适用于宝宝发热 、咳嗽等症状。
二 、推天河水
位置：自宝宝腕横纹至肘横纹呈一直线 。
操作方法：用拇指或食指、中指指腹自宝宝腕横纹推向肘横纹，约100次 。
作用：推天河水能清热解表 ，适用于宝宝发热 、烦躁不安等症状。
三 、清大肠经
位置：位于宝宝食指桡侧 ，自指尖至指纹处 。
操作方法：用拇指指腹从宝宝食指指纹处推向指尖，约100次 。
作用：清大肠经能清热利湿，适用于宝宝发热、大便干燥等症状。
四 、揉太阳穴
位置：太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点 ，向后1厘米处 。
操作方法：用拇指或食指指腹按揉太阳穴 ，约1分钟 。
作用：揉太阳穴能疏风解表，适用于宝宝发热 、头痛等症状。
五、揉耳尖
位置：耳尖位于耳廓最高点。
操作方法：用拇指和食指轻轻按揉耳尖 ，约1分钟 。
作用：揉耳尖能清热解毒 ，适用于宝宝发热 、烦躁等症状 。
六 、捏脊
位置：沿宝宝背部正中线，自颈部至尾椎骨。
操作方法：用双手拇指和食指沿宝宝背部正中线自上而下捏拿皮肤 ，重复3-5遍 。
作用：捏脊能调和气血 ，增强免疫力，适用于宝宝发热、食欲不振等症状 。
注意事项：
1. 推拿手法需在宝宝空腹时进行 ，以免引起宝宝不适。
2. 操作过程中 ，手法要轻柔，避免用力过猛 ，以免损伤宝宝皮肤 。
3. 宝宝发热时 ，应保持室内温度适中，避免过热或过冷 。
4. 推拿过程中，可适当为宝宝喝水 ，以补充体内水分。
5. 若宝宝发热持续不退 ，推拿手法无效，应及时就医 。
家长们可以在家中为宝宝进行推拿手法 ，帮助宝宝缓解发热病症 ，也要关注宝宝的生长发育，增强体质 ，预防发热等疾病的发生 ，祝宝宝健康快乐！