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当宝宝感冒流鼻涕时 ，家长们总会心疼不已
，虽然感冒是婴幼儿成长过程中常见的疾病，但仍然希望能找到一种安全、有效的方法缓解宝宝的不适 ，推拿疗法是一种天然 、无痛的疗法，通过按摩宝宝的身体穴位
，刺激血液循环和免疫系统，有助于缓解感冒症状 ，以下是宝宝感冒流鼻涕时的推拿手法图解
，家长们可以学习并在家中为宝宝施行 。

太阳穴推拿手法

太阳穴推拿可以缓解宝宝的头痛和鼻塞，用拇指或食指轻轻按摩太阳穴周围的部位 ，顺时针和逆时针方向各按摩30秒
。

迎香穴推拿手法

迎香穴位于鼻翼两侧
，按摩迎香穴可以改善鼻腔通畅度，用拇指或食指按压迎香穴 ，每次按压约10秒
，然后松开，重复10次。

风池穴推拿手法

风池穴位于颈部的两侧 ，按摩风池穴有助于缓解宝宝颈部疲劳和感冒症状
，用拇指或食指按压风池穴，每次按压约10秒 ，然后松开，重复10次 。

肺俞穴推拿手法

肺俞穴位于背部
，按摩肺俞穴可以促进肺部血液循环，缓解咳嗽和气喘 ，用拇指或食指按压肺俞穴
，每次按压约10秒，然后松开 ，重复10次。

合谷穴推拿手法

合谷穴位于手部
，按摩合谷穴可以缓解宝宝头痛
、发热等症状，用拇指或食指按压合谷穴 ，每次按压约10秒
，然后松开，重复10次
。

足三里穴推拿手法

足三里穴位于腿部 ，按摩足三里穴可以提高宝宝的免疫力
，缓解腿部疲劳，用拇指或食指按压足三里穴 ，每次按压约10秒，然后松开
，重复10次。

以上六个推拿手法可以在家中为宝宝施行，每天按摩1-2次 ，有助于缓解感冒流鼻涕症状
，需要注意的是，推拿疗法并非万能 ，如果宝宝感冒症状持续加重
，应及时就医，保持室内空气流通、给宝宝充足的水分摄入和休息也是缓解感冒症状的重要措施 。

结语

宝宝感冒流鼻涕让家长们焦虑不已 ，推拿疗法作为一种天然 、无痛的疗法
，可以有效地缓解宝宝的不适，家长们学习了以上推拿手法后 ，可以在家中为宝宝施行
，让宝宝在舒适的环境中恢复健康，当然 ，家长们还需关注宝宝的病情，如有必要
，要及时就医，祝宝宝们健康快乐！