乐事谷

肚脐 ，又称神阙穴，是人体养生治病的重要穴位
，肚脐艾灸以绿色、自然 、无创的特点，逐渐成为现代人们养生保健的新选择 ，肚脐艾灸究竟有哪些好处与功效呢？

养生保健

肚脐艾灸能疏通经络、加速胃肠蠕动
，从而达到养生保健的目的，通过对神阙穴位的刺激 ，有助于调整阴阳
、调和气血
，增强脏腑功能，延缓衰老 。

治疗多种疾病

肚脐艾灸适用于中气不足、胃肠病等急慢性病的治疗 ，腹痛 、腹胀
、腹泻、痢疾 、便秘等病症均可以通过肚脐艾灸来缓解
，它还可以止痛止痢
、消瘀散结，缓解女性患者的月经不调症状。

加速营养物质吸收

肚脐艾灸能刺激胃肠蠕动 ，使营养物质加快吸收
，有助于维持身体健康，艾灸肚脐还可以促进血液循环 ，改善手脚麻木、酸痛等症状
。

调理冲任

肚脐艾灸对冲任经络具有调节作用，有助于治疗月经不调 、痛经等妇科疾病
，通过对冲任的调理，平衡阴阳 ，达到保健养生的目的。

收敛精
、气、神 、津

艾灸肚脐能收敛人体的精
、气、神 、津
，调节脏腑阴阳平衡，改善自汗、盗汗等症状 ，肚脐艾灸还可以帮助入睡
，治疗失眠等睡眠问题 。

通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能 ，使气机畅通
、经络疏通
，对于小便不利、腹水 、水肿
、肥胖等病症，肚脐艾灸具有一定的缓解作用
。

总结

肚脐艾灸具有丰富的功效和好处 ，包括养生保健、治疗多种疾病 、加速营养物质吸收
、调理冲任、收敛精 、气
、神、津以及通调三焦 、利水消肿等
，这种绿色
、自然的养生方法，无疑为现代人提供了一种全新的健康保障。

肚脐艾灸并非适用于所有人 ，在进行肚脐艾灸时，患者应注意选择正规的医疗机构
，并在专业医师的指导下进行，保持良好的生活习惯 ，饮食均衡
，加强锻炼，才能真正享受到肚脐艾灸带来的健康益处 。